GWはダイエットチャンス!!

皆さん、新型コロナの影響で家から出ることが出来ず、悶々としたGWをお過ごしでしょうか?

ステイ・ホームと言われても、どこまで不要不急と考えればいいのか微妙ですね。

ただ、色々なお店が閉まっていると、やはり家にいるしかありません。

でも、パチンコ屋だけじゃなく、やはりお店が開いていたら行ってしまいますよね。県内のお客さんはOKだけど、県外はNGとか・・・・なかなかそうはいかないですし。。。難しいです。

ただ、お出かけも外食もしなくなると、食事コントロールしやすくなるので、絶好のダイエット週間ですよね!


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この春、太りに太ったブヨブヨの体を引き締めるべく、5月1日から10日の間で2kg削減を目指して頑張ろうと思います。

63.4kgなので61.4kgを目指します。


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体脂肪率は13.3%なので思い切って11%代を目指します。1.3%減らさないといけません。これはちょっと運動しないと、食事コントロールだけでは無理です。外出は出来ないけど、がんばってトレーニングをしてみます。

なんだか、グダグダとつまらないGWですが、ちょっと目標ができてモチベーションが出てきましたね!!

今日は、早速少し下がってきた!さぁ~10日後が楽しみ。

皆さんは、このステイ・ホーム週間をいかがお過ごしでしょうか?

 

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