と言ってみたものの、最近はズルズルと８ｋｇアップ。グラフは１コマ１週なので４コマ１ヵ月です。１２ヵ月の推移を示しています。
昨年の９月ぐらいまでは、このＨＰに書いてあるように、痩せるロジックに従って、順調に痩せていた。もちろん体脂肪率もグングン下がりプロボクサー並みに？！
このＨＰを見てくれている人なら、「あぁ、あの方法ね」とすぐに理解いただけますが、このページを始めて見た人は下のページから読んでみてください。
ところが、１０月ぐらいにちょっとハードな運動や仕事が重なり、帯状疱疹になってしまい、ちょっとダイエットも一休み・・・と思っていたら、やはり「人間は楽な方向に流れる」ので、１０ｋｇｋｇぐらい痩せてきたが、８ｋｇぐらいまたもとに戻ってきた。
６３ｋｇまであった体重が５２ｋｇまで落ちましたが、今では６０ｋｇまでに。
体脂肪率も一桁だったのが１０％オーバー。
妊婦経験のある女性ならわかると思いますが、順調に太ると肉割れを起こしますね（笑）なんだかそこが痒くなってきます。
そろそろブレーキをかけないといけないと思い、ちょっとブログに載せてみました。まぁ、自分への戒めとモチベーションアップですね。。。
皆さんも、やはりグラフを見えるところに貼るとかしてモチベーションを維持しないと、「まだまだ大丈夫」と緩い方に流れます。
とはいえ、私の身長なら５５ｋｇぐらいは無いと、さすがにスタミナ不足になってしまい、挙句の果てには皮膚もカサカサで、なんだか貧相に見えてくるので、あまり痩せすぎも考え物ですね。
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