⑧ダイエットとタバコ

女性でダイエットの為にタバコを吸っている方も多くいますが、私としては効果ありだと思っています。なぜなら、タバコは血管を収縮させ空腹感を誤魔化します。したがって徐々に胃が小さくなってきます。また、血管を収縮させることで血流が悪くなり、結果的に血中糖度が高い血液が末端まで行き渡りません。ただ、残念なことに肺がんや心筋梗塞のリスクは高くなり、間違いなく死に近づいています

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特に「俺、タバコ吸っているけど太っているよ」という人は、血流云々ではなく完全にエネルギーの収支バランスが崩れており、本当に危険な状態です。タバコを止め、医師の診断を受けた方が良いです。今は痩せていてタバコを吸っている人も、収支バランスが崩れた時あっという間に同じ道を歩むでしょう。


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