2年前ぐらいからすっかり気が緩んで体重が増え、昨年は完全にダイエット休止宣言までしてましたが・・・いよいよ、ヤバくなってきました。
BMIだけでなく、血圧も上がってきた。
理系なのでデータで示されると辛い。何の言い訳も出来ない（涙）。
ただ、解せないのが、朝低血圧でフラフラで血行が悪いのに。なぜ血圧が高いかよく分からない。コレステロールが詰まって血行が悪く、末端まで血の巡りが悪いので指先も冷え性で・・・だから最低血圧が高いが、最高血圧は高くないのだろうか？？？
まぁ、いずれにしてもダイエットしないとまずいよね～。
本当にヤバイ。。。
なんせ、親が高血圧で脳卒中で50代で倒れたので、間違いなく高血圧の遺伝子を持っています。
これだけ見事に上昇傾向のサインが出ているので、今から健康的なダイエットをすることで、発症を防げることが出来るのです！！！
美貌やスタイル重視のダイエットではなく、年を取ると命を懸けたダイエットなんです！！！（大げさな・・・）
でも、今スタイルを気にしてダイエットしている人は、どうすれば太るか、痩せるか分かるので、それはそれで将来オジサン・オバサンになって役に立ちますよ！
 |
価格:2,797円 |
 |
図解 ダイエットは運動1割、食事9割【電子書籍】[ 森拓郎 ] 価格:1,037円 |
社会保険労務士講座 21,000円から ★ぶっちぎり宅建ライブ開講★
[広告]
貴方もHPを始めてみませんか？
↓ まずはサーバー選びから ↓
