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10年前ダイエットをして、しばらく休止していましたが、そろそろ老後にむけ体を引き締めないとやばいということで、ストイックなダイエットは止めて、健康的なダイエットをしたいと思います。まずは決意表明ということで、本日から始めます。まずは体重61ｋｇ⇒55ｋｇ、体脂肪11.9%⇒1桁を目標とします。2017-06-24


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