ダイエットをやめた理由

10年前マジでダイエットをしていました。《私のダイエット記録》にも書いたように、かなりストイックにやっていました。それも、血中糖度を下げるために徹底的にやって、ある意味、見た目の良さではなく限界に挑戦したらどれぐらい出来るのか人体実験的にやっていた気がします。170cm弱の男性が40㎏台って、そもそも男性は骨が太いので、女性の30kg台よりガリガリなイメージです。体脂肪率は7.4%まで落ち、体質までが変わってしまいました。夏でも冷え性に苦しみ、肌もカサカサになり、血流が悪いのか、常に眠たくなり、周りから「どこか具合悪いの?」と言われるまで・・・。でもグラフがドンドン下がっていくのが楽しくてやめれないんですよ。この感覚分かります?分かる分かるとうなずいた人、筋金入りのダイエッターですね。無理しないよう健康志向にベクトルを変えていきましょう。えっ?わかんないあなた。限界はまだまだ先にあるので、もう少しダイエットしても大丈夫ですよ!・・・さて、ついに49.5kgになり、目標を達成し、ある意味ダイエットの手法が確立されたので、やめることにしました。ただ、ずっと制限していたので、胃が小さくなり食も細くなりました。また、昔のようにお酒もたくさん飲めなくなり、少し残念な感じもします。したがってその後7年ぐらいは53~54kgで変わりませんでした。ただ、血行の悪さ肌がカサカサになった点は体重が増えても治りませんでした。そこで、ダイエット前よりも、もっとたくさん食べるようになり、ここ3年で60kgまで太りました。ただ、年齢も年齢なので筋肉が減っているのか、見た目はあまり変わりません。齢を取ってくると筋力を付けないと膝や腰に負担がかかってきますので、そちらが心配になってきました。

・・ということで、このホームページのコンセプトの「健康的に痩せるダイエット」ということになったのです。