途中でも書きましたが、胃袋を小さくする、血中糖度を下げると言うことをすると色々な弊害が出てきます。ただ、スポーツをして体を動かすことで多くは解消されますのでご安心を。今回2回目のダイエットは下記の症状にならないよう、健康的に実施したいと思っています！
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・冷え性
メチャクチャ冷えます。指先は真っ白で、夏でもエアコンが当たると辛い。
・貧血
やりすぎると朝礼でぶっ倒れます。
・眠い
脳に糖分が不足してくると眠くなります。
・足がつる
夜中にこむら返りで目が覚めるようになりました。
・関節が痛む
ずばり関節の老化が進みます。
・便秘になる
食べる量が減るので出る量も減ります。
・おならが臭くなる
便秘気味の方は分かると思います。濃縮してます（笑）。
・汗が臭くなる
基礎代謝が下がるとあまり汗をかきません。ちょっと動くと息が切れて、久々の汗が出ます。当然濃縮版です(笑）。
・酒が弱くなる
胃が小さいので、ビールもあまり入って行きませんが、アルコールに対しても弱くなりました。
・合う服が無くなる
ピーク時はジーンズなどメンズではぶかぶかだったので、レディースのボーイッシュの物をはいてました。
・顔が貧相に見える
久しぶりに昔の友人に会うと、みんな「あれ大丈夫？」と気遣ってくれます。
それではみなさん頑張りましょう！
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