人間という動物は弱い生き物で、なんやかんや理由を付けて楽な方に流れていきます。昨年の今頃、正月休みでブクブク太ってだめだなぁと思っている中、体重計の記録ソフト（Body Manager）が調子が悪くなり、データを取り込まなくなってしまい、それに理由を付けて「ダイエット終了宣言」をしてしまいました。
We host your creativity. 『 HETEML 』
それから１年、５９kg、１０％ぐらいだったのが、どんどん太り、なんと６４.５５kg、１３.７％まで増えてしまいました。まぁ、正直、昨年はダイエットとか言っていられないぐらい忙しく、生活リズムも悪く、毎日夜遅く食べて、慢性睡眠不足でした・・。
そんな中、一応体重計だけは毎日乗っていたので、SDカードに数値はメモリーされていたようで、昨年調子の悪かったソフトを久しぶりに立ち上げ治してみると、何と表示されるようになっているではないですか？！
一体なんだったのだろう。。。。
当時は日付が２０１７年までしかなく、それから先のデータが入らない・・・と思い込んでいたのですが、ソフトがアップデートされたのか、いつの間にか表示できるようになっていました。
また、健康診断の際に、「最低血圧が高い」と言われて、さすがに５ｋｇも太ったらまずいよねぁ～と、いうことでダイエットを復活することにしました。
以前は５５ｋｇ、一桁％を目標としていましたが、まずは６０ｋｇ、１１％を目標に頑張ります。過去に、４９ｋｇ代までガリガリにダイエットしたことがありますが、不健康ですしアラフィフのオヤジには危険なので、あまり過激な食事制限はせず、運動で徐々に痩せたいと思います。そうしないと、血圧も改善されないと思いますので・・・。
ただ、過去の記事にも書きましたが、運動で痩せるのは至難の業ですので、食事の量や間食を減らすなども並行して実施します。
3ヶ月で資格！FP2級･3級速習編で完成！ ★ぶっちぎり宅建ライブ開講★
ということで、２０１９年２月から、
スタート：６４.５５kg、１３.７％
目標： ６０ｋｇ以下、１１％以下
ダイエット開始宣言します！！
 |
大正製薬 血圧が高めの方のタブレット（粒タイプ）ヒハツ抽出物 デキストリン ヒハツエキス 1袋 30粒入 1日1粒 機能性表示食品 価格:3,780円 |
 |
価格:3,750円 |
 |
価格:3,080円 |
 |
価格:3,299円 |
祝い金がもらえる賃貸情報サイト「キャッシュバック賃貸」
[広告]
貴方もHPを始めてみませんか？
↓ まずはサーバー選びから ↓
