私が以前使っていたMISFIT RAYを嫁に渡して使っていたのですが、ついに壊れて電源が入らなくなってしまいました。
もともと防水で２４時間つけっぱなしで使えるもの・・・ということでバッテリーが長持ちする機能の少ない物ということで導入しましたが、最近のスマートウォッチも省電力の物が多く出てきて、脈拍なども計測でき、さらにＧＰＳまで付いていても結構バッテリーが長持ちするので、あまりメリットはなくなって来ました。
さらにMISFIT RAYは歩数、カロリー、睡眠時間など基本的なものは計測できるが、一番肝心な時計機能が無く時計と併用着用していましたので、ついに嫌気がさして、省電力で長持ちするスマートウォッチに替えたのです。
嫁はもともと腕時計をする習慣が無いので、時計表示が無いことは問題ないようで、気に入って着用していました。あまり仰々しくないという所も良いですね。
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また、スマートウォッチと違って、かなりラフに使っており、このままお風呂に入ったりしていました。
だから、机の上から落としたり・・・なんて日常的にあったので、さすがに２年で死亡してしまいました。
今はこの手のウェアラブル端末はメチャクチャ安くなって、機能も年々向上しています。
昨今は、新型コロナウィルスの関係で血中酸素濃度が話題になってオキシメータが飛ぶように売れて、単価も下がってきたため、スマートウォッチにもその機能が入ってきました。さらに体温も２４時間監視も標準的になって来ました。
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さて、ウチの嫁はMISFIT RAYが壊れてからは、歩数地獄から抜けだして毎晩のジョギングもお休みになってしまった。いつも歩数を気にして、歩数が目標に届かないと、どんな寒い夜でもジョギングしていました。やはり、グッズの効果って大きいなぁと痛感しています。
ただ、以前から何度も書いているように、体重は減りませんね。
健康的になる・・・と言う意味では、有効ですが運動だけで痩せるのは本当に大変なんですよね。ちょっとジョギングしただけでは、逆に食欲が増して痩せないのが現実なんですよね。
本気で痩せるなら、食事コントロール。それも、的を射た方法でやらないと、時間と労力の無駄なんですよね。
ぜひ、上の記事を読んでみて下さいね。
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