いよいよクリスマス。
この季節は本当にダイエッターにとってつらいねぇ。
忘年会、クリスマスパーティー、年越しカウントダウン、正月、新年会・・・。イベントばかりで、もうお腹がいっぱいです。。。
特に脂っこいチキンやターキーなど・・・そしてピザやオードブル・・・。
どう考えても太りそうな物ばかりです。
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そして、トドメが食事の後のケーキ。これは太りますね。食後に体がポカポカしていませんか？これは太る信号です。血液中の糖分が過剰な状態です。食後にケーキは一番過剰な状態に追い打ちをかけますから危険です。
そんな時は、コーヒーやお茶などをたくさん飲んでとにかく血液中の濃度を下げましょう。体中に駆け巡る過剰な糖分が脂肪となって蓄積されます。それをなんとか薄めて吸収させないのです。
ただ、それも限界があります。
やはり必要以上に食べないことしか手はありません。
それか、禁断のあの手を使うか・・・・。
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