先日、ゴールデンウィークの間にダイエットに取り組み、体重を６３．４ｋｇから６１．４ｋｇまで２ｋｇ痩せると宣言しました。また、体脂肪率は１３．３％から１．３％削減して１１％代に落とすと宣言しましたが、どちらも達成できませんでした。
一応、下降トレンドなのですが、体重は０．９ｋｇ、体脂肪は０．７％削減に留まりました。
当初はSTAY HOMEということでほとんど家の中にいるので、食事をコントロールできると思っていたのですが、ゴールデンウィークの間に４回も釣りに行ってしまい、外食ではないのですが、お弁当やパンを持参して行ったので、時無しに食べ続けてしまったのです。
【早い者勝ち！】 .com／.net／.jp ドメイン取るならお名前.com
また、逆に釣りに行っていない日は家で筋トレをすればよかったのですが、体が疲れて何もやる気力が無く、一日パソコンをいじっていただけとかで、全く運動できませんでした。
それにしても、ちょっと消化不良のGWでした。
まだまだ夏まで時間があります。そのブヨブヨのお腹や二の腕を今のうちにスリムになっておきましょう！
 |
価格:4,104円 |
[広告]
↓ 綺麗なホームページ作りはこちらから ↓
