２月にこれはヤバイということで、ダイエット復活宣言をしましたが、あれから２カ月近く経ちましたが、結果はどうでしょうか？
１月から着実に増え続け、ダイエット宣言をした２月第１週（１９年５週目）をピークに見事に下がってきました！！
スゴイ。
ここまで見事に痩せると、モチベーションが湧きますね！！
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実は、特にスゴイ事を始めたわけではなく、晩御飯のお米の量を軽くしたのと、腹筋を毎日やるようにしただけです。
それだけで見事ですね。また、急激に痩せたわけでなく、１月で１ｋｇずつゆっくり痩せているのが良いですね。
炭水化物がいかに良くないか・・・・本当によく分かりますね。
一方、体脂肪率は７週目まで増え続けたのですが、腹筋の効果か体重に若干遅れて下がってきています。
全く運動していなかったのでブヨブヨのお腹が、若干引き締まった気がします。
さぁ、目標まで、もうひと頑張り！！
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まぁ、毎日コントロールされていれば、１～２回の飲み会じゃ太らないから、飲み会ぐらいは何も考えず、飲み食いしましょう！あまり我慢しても精神的にも良くないので・・・・。
